О пользе меда известно еще с давних пор. Люди использовали его при борьбе с простудными болезнями, заболеваниями пищеварительного тракта, а также употребляли в пищу с профилактической целью. Сегодня польза меда признана официальной и народной медициной. Полезное воздействие на организм объясняется большим содержанием витаминов, минералов и питательных веществ. Они быстро и полноценно усваиваются.
Мед как одно из средств для устранения бессонницы
Современные врачи рекомендуют использовать мед для лечения бессонницы. Если съесть немного продукта на ночь, даже при отсутствии желания спать, через 20 минут можно погрузиться в здоровый крепкий сон. Такой мгновенный эффект свидетельствует о том, что бессонница возникает по причине дефицита в организме сахаров. Злоупотребление мясомолочными продуктами способствует нарушению углеводного обмена.
Употребление меда на ночь успокаивает организм и обеспечивает полноценный сон. Это натуральное лечебное средство является отличной альтернативой успокоительным и снотворным лекарствам. Пчеловодческие продукты укрепляют иммунитет и положительно воздействуют на нервную систему. Вот несколько вариантов употребления меда на ночь:
- · столовую ложку меда развести с небольшим количеством теплой воды и выпить за час до сна, температурный режим не должен превышать 40 градусов;
- · добавления в остуженный до умеренной температуры настой из измельченного валерианового корня - пить средство рекомендуется несколько раз в день, в том числе и на ночь;
- · внесение меда в настой из измельченных листьев мяты.
Употребление меда на ночь нормализует сон. Но прежде чем купить мёд, убедитесь в его натуральности. Некачественный продукт имеет иной химический состав. Вы не получите от его применения желаемого эффекта.
Использование меда на ночь для похудения
Некоторые специалисты сферы спортивной медицины рекомендуют использовать пчеловодческие продукты с целью расширения специфических задач. По мнению врачей, полезный химический состав способствует скорейшему восстановлению сил, повышению выносливости, уменьшению жировых отложений. Снижение массы при употреблении продукта на ночь объясняется его потогонным эффектом. Однако прием в пищу меда на ночь больше отражается на уменьшении количества жидкости в организме. Диетическое питание часто сопровождается тревогой и нервными расстройствами. А богатый химический состав обеспечивает эффективную борьбу с подобными состояниями.
Съев несколько ложек меда на ночь, вы решите две проблемы:
- · выведение жидкости за счет повышенного потоотделения;
- · подавление привычки и желания перекусов вредными и высококалорийными продуктами.
Последний из перечисленных двух фактов играет большую роль в снижении веса. По мнению ученых, у крепко спящих людей аппетит меньше. Люди, придерживающиеся строгих диет, прежде всего, ценят пчеловодческие продукты за их вкусовые данные. Однако здесь есть аскорбиновая кислота, витамины группы В, А, Е и другие. При ограничении рациона организм может испытывать их нехватку. Регулярный прием в пищу небольшого количества меда на ночь избавит от недостаточности витаминов, опасной для здоровья.
При простудных заболеваниях рекомендуется употребления меда с молоком на ночь. Лекарственное средство может быть приготовлено и с применением целебных трав. А если у вас проблемная кожа, делайте на ночь медовые маски. Они обладают омолаживающим и антибактериальным эффектом. После нескольких процедур кожа приобретет здоровый вид. Такие вечерние процедуры улучшат сон и внешность! Пусть пчеловодческие продукты станут обязательным элементом вашего рациона!
Анохин Игорь Сергеевич
Доставка на след. день
Проба перед покупкой
Частная пасека
Натуральный мед
Система скидок
Читать далее
Читать далее